® نصائح ذهبية كي تنعم بسفرة هنية لإندونيسيا بإذن الله ®

إخواني اخواتي نعلم جميعا ان المرض مقدر وكتوب ومن عند لله فهو الشافي سبحانه

كم مره سافرت بها لوحدك او معك عائلتك لإندونيسيا ومرض أحدكم أو جميعكم فانقلبت السفرة من استجمام الى استطباب ومن تمشيات الى مستشفيات ؟!!

و لهذا و من تقديم الفائدة للمسافرين للسندريلا سيكون حديثي عن موضوع الوقاية و العلاج , و أرجو التفاعل من الأعضاء في كتابة تجربتهم و طرح ما لديهم من معلومات قد تفيد المسافرين مستقبلا …

من واقع عدة سفرات لإندونيسيا أعتقد أن أغلب الأمراض التي تواجه المسافرين لإندونيسيا لا تخرج عن 3 أو 4 حالات و أعتقد أن أغلب من سافر من الأعضاء واجهوا إحداها أو مرافقوهم خلال سفراتهم
بالذات موضوع النزلات المعوية

و لهذا سأسهب في الحديث عن هذا الموضوع لأهميته القصوى خصوصا للمسافرين الجدد و الذين ليس لديهم الخبرة الكافية في البلد , و عن تجربة حديثة في سفرتي الأخيرة أخذت إحتياطاتي و كانت و لله الحمد و وتوفيقه و منه و كرمه رحلة ناجحة رغم و وجود أطفال معنا …

و هذه صورة لأغلب الأدوية التي صاحبتنا في سفرتنا الأخيرة

1- النزلات المعوية و ما يصاحبها من حالات إسهال و قيء و ألام شديدة في البطن

طرق الوقاية :-
* عدم الاقتراب نهائيا و الأكل من المأكولات الإندونيسية خصوصا المطاعم الشعبية و المكشوفة , و كل غريب علينا من حلويات ومأكولات شعبية و عدم المغامرة في ذلك بحجة التجربة لكل جديد , و الإعتماد على المطاعم العالمية و المعروفة لدينا و المطاعم الكبيرة في المولات , بالاضافة إلى شحن المعلبات و أغراض العزبة من هنا من بهارات و أرز و معكرونة والاكتفاء بها .
*عدم الشرب من مياه الشلالات و مجاري الأنهار.
*عدم إستعمال مياه الصنابير في الفلل و والفنادق أثناء سواء للشرب أو الطبخ , و الاعتماد على شراء قوارير و جالونات المياه الصحية والتي أصبحت متوفرة في كل مكان هناك .
العلاج :-
* لتطهير المعدة للكبار : إستعمال حبوب تسمى "فاسيجين" و هذه صورتها

و هي عبارة عن أربعة حبوب تؤخذ دفعة و احدة و هي من واقع تجربة فعالة جدا , و وسبب تخصيصي لها بالتصوير لكثرة الحالات التي نسمعها عن النزلات المعوية للسواح هناك .
*لتوقيف الإسهال للكبار و والصغار :- إستعمال شراب يسمى "كابتين" و استشير الصيدلي عن الجرعات للصغار وو الكبار
*لتخفيف الآم الاسهال و البطن للكبار : حبوب تسمى "إيموديوم" 2 حبة عند اللزوم
* لتوقيف القيء : شراب يسمى "بريموزان" و هو للصغار و الكبار و يجب إستشارة الصيدلي عن الجرعات لاختلاف الأعمار .

2- التسمم الغذائي و ما يصاحبه من نفس الأعراض السابقة مع إرتفاع في درجة الحرارة
طرق الوقاية :-
*إضافة لما سبق يجب الانتباه لعملية غسيل الفواكه و الخضروات جيدا .
*عدم أكل الطعام البارد و المكشوف و البائت و لو داخل الفندق أو الفيلا .
*أخذ خل التفاح في السفر , وقبل الغذاء أو الفطور أخذ ملعقة أو ملعقتين من الخل وخلطها بكوب ماء وشربها .
العلاج :-
يجب مراجعة أقرب مستشفى لأن المريض يحتاج لمغذيات و إبر و أدوية مكثفة
و أخذ مسكنات للحرارة كحبوب"فيفادول إكسترا" أو حبوب "بروفين".

الانفلونزا
الوقاية:-
بأخذ لقاح الانفلونزا من الصيدلية قبل السفر , و هي تخفف نسبة الاصابة و لا تمنعها البتة
العلاج :-
أخذ مسكنات للانفلونزا كحبوب"بنادول فلو" و حبوب "كلارينيز"

4 – حالات إلتهاب الحلق وما يصاحبه من رشح و زكام و سعال"الكحة"و إرتفاع في درجة الحرارة
طرق الوقاية :-
* وجود المظلات الشمسية دائما في أي مكان معك.
*الحرص دوما على أخذ قطعة ملابس كغيار عند الخروج للتنزه كجاكيت أو تيشيرت كم طويل , و إستعماله عند تبلل الملابس نتيجة للأمطار المستمرة و المفاجئة هناك , و حتى لا يتم التعرض للهواء المعاكس و يكون الجسم مبتل بالمطر, و هذا للصغار و الكبار .
*عدم السباحة في حالة وجود رياح أو برودة في الجو .
*أخذ بعض المشروبات الساخنة و مكوناتها و إستعمالها ولو مرة في اليوم مثل : الزنجبيل – النعناع – اليانسون – البابونج – القهوة – الشاي , و أصبحت تباع جاهزة في باكيتات في السوبر ماركت , كل ما عليك إضافة الماء الساخن و مقدار السكر الذي تريد .
العلاج:-
*إستعمال مضاد حيوي "حبوب للكبار" و يجب إستشارة الطبيب و والصيدلي قبل الاستعمال عن منسابته للشخص و الجرعات مثل: "جلوكلاف" ,,, و "شراب للصغار " مثل : "كلافوكس".
*إستعمال إحدى ىشرابات الكحة : للكبار و الصغار "جوسبان" أو "كافوسيد"
*إستعمال مضاد للرشح مثل : حبوب كلارينيز للكبار , و الصغار شراب "لورينيز"
* إحدى مخفضات الحرارة كشراب "بروفينال " للصغار , و حبوب "فيفادول إكسترا" للكبار .
* فيتامين C فوار
* إستعمال الفكس أو أبو فاس


للحروق لا سمح الله :-

كريم "ميبو"

للانزلاقات و السقطات للبعض عند الشلالات والبحيرات :-
كريم "فولتارين"

هذا ما استطاع القلم أن يدونه و يسجله, و هو تجميع من خبرات سابقة في السفر و بعد إستشارة أهل الاختصاص في المجال و هي أدوية عامة و شائعة
و لكن كما أسلفت ينبغي إستشارة الطبيب و الصيدلي قبل الاستعمال

إن أصبت فمن الله و إن اخطأت فمن نفسي و الشيطان

مع تمنياتي بسفرة موفقة و سعيدة بدون منغصات للجميع

محبتي و وتقديري لكم

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>